Odchod do důchodu prospívá zdraví

15.03.2016 18:45 | V Z | Diskuze

Po odchodu do důchodu jsou lidé aktivnější, lépe spí a méně času stráví sezením, odhalila zásadní studie provedená australskou Sydneyskou univerzitou. Napsal to server Science Daily.

Foto: Public Domain

 

Studie publikovaná časopisem American Journal of Preventative Medicíně sledovala životní styl a chování 25 000 Australanů vyššího věku, včetně fyzické aktivity, životosprávy, doby strávené sezením, pití alkoholu a spánkových vzorců.

„Naše studie odhalila, že odchod do důchodu vede k pozitivním změnám životního stylu,“ uvedla doktorka Melody Dingová, výzkumnice z univerzitního Ústavu pro veřejné zdraví.

„V porovnání s lidmi, kteří dále pracovali, byla u osob v důchodu zaznamenána vyšší míra fyzické aktivity, kratší doba sezení, menší míra pravděpodobnosti, že budou kouřit, i vyšší kvalita spánku“.

„Významná životní změna, kterou odchod do důchodu bezesporu je, vytváří skvělou příležitost pro pozitivní změnu životního stylu. Máte šanci zbavit se špatných návyku a začít se chovat zdravěji,“ prohlásila dr. Dingová.

 

Podle údajů z průzkumu u sledovaných osob po odchodu do důchodu:

  • fyzická aktivita vzrostla o 93 minut týdně
  • doba strávená sezení poklesla o 67 minut denně
  • došlo k prodloužení doby spánku o 11 minut denně
  • 50% kuřaček přestalo kouřit

 

Rozdíly byly značné i po zohlednění faktorů zahrnujících např. věk, pohlaví, bydlení ve městě či na venkově, manželský status a vzdělání. Nebyly zjištěny žádné významné vazby mezi odchodem do důchodu a pitím alkoholu či konzumací ovoce a zeleniny.

Podle dr. Dingové důchod dává lidem více času na zdravý životní styl.

„Nejvýraznější změny životního stylu jsme zaznamenali u lidí, kteří odešli do důchodu z práce na plný úvazek. Práce spolu s cestou do ní zabere pracujícím lidem velkou část dne. Po odchodu do důchodu mají tito lidé více času na tělesnou aktivitu a spánek,“ uvedla.

„Co se týče doby strávené sezení, k největšímu poklesu došlo u osob s vyšším vzděláním žijících v městských oblastech.“

Motivem k zahájení studie byly zkušenosti s důchodem matky Dr. Dingové.

„Moje matka žije v Číně, kde ženy povinně odcházejí do důchodu v 55 letech. Když moje matka oslavila pětapadesáté narozeniny, měla velké obavy z toho, že bude muset přestat pracovat – bála se, že ztratí svou hodnotu. Chtěla jsem tedy najít, co je na odchodu do důchodu pozitivního.“

„Nyní tráví své dny mnoha koníčky a už si ani nedokáže vzpomenout, kde brala čas chodit do práce.“

Devětaosmdesátiletý bývalý bankovní manažer Des říká: „V důchodu mám více času a jsem velmi aktivní. Udržuji se ve formě, čtyřikrát týdně chodím tančit a chodím i na procházky. Svou mysl udržuji čerstvou díky univerzitě třetího věku, kde vyučuji počítačové dovednosti, a tancováním na staré písničky, i když většina z nich je mladší než já.“

„Záznamník na mém telefonu hlásí: jsem pryč, užívám si důchod,“ říká Des.

Doktorka Dingová doufá, že její výzkum pomůže lidem smýšlet o důchodu pozitivně.

„Doufáme, že tyto informace povedou ke zlepšení zdraví starších občan a prevenci kardiovaskulárních nemocí i cukrovky,“ říká.

„Odchod do důchodu je tou správnou dobou, kdy by si lékaři měli promluvit s pacienty o pozitivních změnách životního stylu, které mohou prodloužit jejich život.“

„Zjištění z naší studie ukazují, že by zdravotníci i politici měli zvážit zavedení speciálních programů pro maximalizaci zdravotních přínosů odchodu do důchodu,“ tvrdí dr. Dingová.

 

Zdroj:science daily, redakce

Podobná témata
politika, osobní finance, analýzy, ekonomika, odchod do důchodu, spoření na důchod, zdravý životní styl, důchod

Líbil se vám tento článek?
+0 / -0

Sdílejte článek na sociálních sítích
Odeslat článek e-mailem

Diskuze

V diskuzi zatím není žádný komentář. Buďte první, kdo bude komentovat.

Vstoupit do diskuze


Související články

USA: Počet nově zahájených staveb obytných nemovitostí 1,23 mil. za 12/16

Ekonomická makrodata: Počet nově zahájených staveb obytných nemovitostí USA (Housing Starts). Aktuální hodnota je 1,23 mil. Analytici očekávali 1,19 mil. Minulá hodnota byla 1,09 mil. Vzniklo pozitivní překvapení.

USA: Počet žádostí o podporu v nezaměstnanosti 234 tis. za 01/16

Ekonomická makrodata: Počet žádostí o podporu v nezaměstnanosti USA (Unemployment Claims). Aktuální hodnota je 234 tis. Analytici očekávali 252 tis. Minulá hodnota byla 249 tis. Vzniklo pozitivní překvapení.

USA: Index výroby v oblasti Filadelfie 23,6. za 12/16

Ekonomická makrodata: Index výroby v oblasti Filadelfie USA (Philly Fed Manufacturing Index). Aktuální hodnota je 23,6. Analytici očekávali 16,3. Minulá hodnota byla 21,5. Vzniklo pozitivní překvapení.

USA: Povolení k výstavbě nových obytných nemovitostí 1,21 mil. za 12/16

Ekonomická makrodata: Povolení k výstavbě nových obytných nemovitostí USA (Building Permits). Aktuální hodnota je 1,21 mil. Analytici očekávali 1,22 mil. Minulá hodnota byla 1,2 mil. Vzniklo negativní překvapení.

Kanada: Zahraniční objednávky cenných papírů 7,24 mld. za 12/16

Ekonomická makrodata: Zahraniční objednávky cenných papírů Kanada (Foreign Securities Purchases). Aktuální hodnota je 7,24 mld. Analytici očekávali 10,23 mld. Minulá hodnota byla 15,77 mld. Vzniklo negativní překvapení.

Kanada: Výrobní prodeje m/m 1,5 %. za 12/16

Ekonomická makrodata: Výrobní prodeje m/m Kanada (Manufacturing Sales m/m). Aktuální hodnota je 1,5 %. Analytici očekávali 0,2 %. Minulá hodnota byla -0,6 %. Vzniklo pozitivní překvapení.



Čti více

Nejzajímavější akcie pro dnešní den, Netflix, Tesla, Apple, Nike, Coca-Cola a další...

Které akcie dnes budou na trzích v USA přitahovat investice a od kterých se raději držet dál?

Ilustrační foto

Čína se vypořádala s místopředsedou PetroChina, za korupci půjde na 15 let do vězení

Bývalý druhý nejvyšší představitel čínského ropného gigantu PetroChina Liao Jung-jüan byl dnes odsouzen k 15 letům vězení za korupci. Informovala o tom agentura Reuters.

Mario Draghi očekává zotavení globálních trhů

Šéf Evropské centrální banky (ECB) Mario Draghi dnes uvedl, že očekává zotavení na globálních trzích, ovšem větší růst eurozóny by mohlo omezit pomalejší zavádění ekonomických reforem.

Ilustrační obrázek

40 knih, které by si měli přečíst všichni investoři

„Pokud chcete zničit kulturu, nemusíte knihy pálit. Stačí zajistit, aby je lidi nečetli.“ Ray Bradbury.

Cena ropy roste po zpřesnění odhadů IEA o těžbě za poslední měsíce roku 2016

Cena ropy se dnes vzpamatovala z předchozího poklesu poté, co Mezinárodní energetická agentura (IEA) uvedla, že podmínky na trhu s ropou se zpřísňovaly ještě před dohodou organizace OPEC o omezení těžby ropy.

Ilustrační foto

ECB dle očekávání sazby nezměnila, beze změny je i program nákupu cenných papírů

Evropská centrální banka (ECB) dnes podle očekávání nechala své základní úrokové sazby beze změny a nepřikročila ani k úpravě programu nákupu cenných papírů.

Portál Web4Trader používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě těchto webových stránek. Dalším užíváním těchto webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním souborů cookies na vašem počítači / zařízení. Více informací naleznete zde.